Muğla’da “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” Etkinliği Düzenlendi

T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından hareketsiz yaşamla mücadele amacıyla 81 ilde eş zamanlı olarak başlatılan “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyası kapsamında, Muğla’da vatandaşların fiziksel aktivite düzeylerini belirlemeye yönelik farkındalık etkinliği gerçekleştirildi.

Muğla İl Sağlık Müdürlüğü koordinasyonunda, Menteşe Rüya Park AVM’de düzenlenen etkinlikte vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi. Toplumda hareketli yaşam bilincini artırmayı hedefleyen programda, uzman fizyoterapistler eşliğinde katılımcıların fiziksel performansları ve “hareket yaşları” analiz edildi.

Üç Farklı Fonksiyonel Test Uygulandı

Etkinlik alanında kurulan istasyonlarda uzman fizyoterapistler tarafından vatandaşlara şu testler uygulandı:

Tek Ayak Üzerinde Denge Testi: Katılımcıların statik denge kapasiteleri ve düşme riskleri değerlendirildi.

El Dinamometresi Ölçümü: Bireylerin kas kuvvetinin önemli bir göstergesi olan el kavrama gücü ölçüldü.

30 Saniye Otur-Kalk Testi: Alt ekstremite kas kuvveti ve fonksiyonel hareket düzeyleri test edildi.

Yapılan bu bilimsel ölçümler sonucunda elde edilen veriler doğrultusunda, vatandaşlara kişiselleştirilmiş sağlıklı yaşam ve egzersiz tavsiyelerinde bulunuldu.

İl Sağlık Müdürü Dr. Akça’dan “Hareketsiz Yaşam” Uyarısı

Kampanyanın önemine ilişkin açıklamalarda bulunan Muğla İl Sağlık Müdürü Dr. Eriş Başaran Akça, temel amaçlarının toplumda fiziksel aktivite farkındalığı oluşturmak olduğunu vurguladı.

Hareketsiz yaşam tarzının modern dünyanın en büyük sağlık tehditlerinden biri olduğuna dikkat çeken Dr. Akça, şu ifadeleri kullandı:

“Hareketsiz bir yaşam; başta kas ve iskelet sistemi hastalıkları olmak üzere obezite, hipertansiyon, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve felç gibi pek çok kronik ve ciddi sağlık sorununa zemin hazırlamaktadır. Vatandaşlarımızın daha kaliteli ve sağlıklı bir ömür sürmeleri için günlük hayatlarına fiziki aktiviteleri entegre etmeleri büyük önem taşımaktadır. Daha sağlıklı bir gelecek için hareket etmeyi ihmal etmeyelim.”

Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, toplum sağlığını korumaya ve hareketli yaşamı teşvik etmeye yönelik bu tür saha etkinliklerinin il genelinde farklı lokasyonlarda devam edeceğini bildirdi.